Ηλ. Μαυρομάτη: «Με σύρανε να κάνω ψυχοθεραπεία, γινόμουν αυτοκαταστροφική στην εφηβεία μου»
Η εφηβεία είναι μια περίοδος γεμάτη προκλήσεις, αλλαγές και αναζητήσεις, που συχνά συνοδεύονται από συναισθηματική αναστάτωση και αυτοκαταστροφικές τάσεις. Η Ηλ. Μαυρομάτη, γνωστή για την ειλικρίνειά της και την ανοιχτή προσέγγισή της σε θέματα ψυχικής υγείας, αποκαλύπτει την προσωπική της εμπειρία με την ψυχοθεραπεία και τις δυσκολίες που αντιμετώπισε κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης περιόδου της ζωής της.
Η Εφηβεία και οι Προκλήσεις της
Η εφηβεία είναι μια περίοδος που χαρακτηρίζεται από ριζικές αλλαγές, τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές. Πολλοί έφηβοι αισθάνονται απομονωμένοι, ανασφαλείς και συχνά αγωνίζονται να βρουν την ταυτότητά τους. Η Ηλ. Μαυρομάτη αναφέρεται στην αυτοκαταστροφική συμπεριφορά που αναπτύχθηκε κατά την εφηβεία της, μια κατάσταση που είναι πιο συνηθισμένη από όσο πιστεύουμε. Αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να περιλαμβάνουν την κατάθλιψη, την αυτοτραυματιστική συμπεριφορά και την απομάκρυνση από τους γύρω τους.
Η Σημασία της Ψυχοθεραπείας
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να αποτελέσει ένα πολύτιμο εργαλείο για τους εφήβους που αντιμετωπίζουν τέτοιες προκλήσεις. Η Ηλ. Μαυρομάτη μοιράζεται την εμπειρία της, τονίζοντας ότι η απόφαση να αρχίσει θεραπεία δεν ήταν εύκολη. Όπως αναφέρει, «με σύρανε να κάνω ψυχοθεραπεία», υποδεικνύοντας ότι πολλές φορές οι έφηβοι χρειάζονται υποστήριξη από τους γονείς ή τους δασκάλους τους για να αναγνωρίσουν την ανάγκη για βοήθεια.
Η ψυχοθεραπεία προσφέρει έναν ασφαλή χώρο για να εξερευνήσει κανείς τα συναισθήματά του, να κατανοήσει τις αιτίες των προβλημάτων του και να αναπτύξει στρατηγικές για την αντιμετώπισή τους. Η Ηλ. Μαυρομάτη αναγνωρίζει ότι η θεραπεία της έδωσε τη δυνατότητα να επεξεργαστεί τις εμπειρίες της και να βρει τρόπους να διαχειριστεί τις δυσκολίες της.
Η Δύναμη της Ειλικρίνειας
Η ειλικρίνεια της Ηλ. Μαυρομάτη σχετικά με την προσωπική της πορεία είναι ενδεικτική της σημασίας του να μοιραζόμαστε τις ιστορίες μας. Η ανοιχτή συζήτηση για την ψυχική υγεία μπορεί να αποδυναμώσει το στίγμα που συχνά περιβάλλει αυτές τις καταστάσεις. Όταν οι άνθρωποι μιλούν ανοιχτά για τις προκλήσεις τους, ενθαρρύνουν και άλλους να ζητήσουν βοήθεια και να αναγνωρίσουν ότι δεν είναι μόνοι.
Η Στήριξη από το Περιβάλλον
Η υποστήριξη από το οικογενειακό και φιλικό περιβάλλον είναι κρίσιμη κατά την εφηβεία. Οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στην αναγνώριση των σημάτων που δείχνουν ότι ένας έφηβος χρειάζεται βοήθεια. Η Ηλ. Μαυρομάτη τονίζει τη σημασία της επικοινωνίας και της κατανόησης, αναφέροντας ότι η θετική στήριξη μπορεί να κάνει τη διαφορά στην πορεία ενός νέου ανθρώπου.
Συμπέρασμα
Η εμπειρία της Ηλ. Μαυρομάτη με την ψυχοθεραπεία και η αναγνώριση της αυτοκαταστροφικής της συμπεριφοράς κατά την εφηβεία είναι μια ισχυρή υπενθύμιση ότι η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική. Η ανοιχτή συζήτηση για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι έφηβοι, καθώς και η αναγνώριση της ανάγκης για επαγγελματική βοήθεια, μπορεί να συμβάλει στη δημιουργία ενός πιο υποστηρικτικού και κατανοητού περιβάλλοντος για όλους τους νέους. Η ψυχοθεραπεία δεν είναι απλώς μια λύση, αλλά μια διαδικασία αυτογνωσίας και ανάπτυξης που μπορεί να αλλάξει τη ζωή ενός ατόμου.
