«Γαλλίδα αστροναύτης δοκιμάζει στολή γυμναστικής στο Διάστημα»
Η Διατήρηση της Μυϊκής Μάζας: Το Πείραμα EasyMotion-2 στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό Η διατήρηση της μυϊκής μάζας είναι ένα σημαντικό ζήτημα που απασχολεί τους επιστήμονες, ειδικά σε συνθήκες μικροβαρύτητας. Στην προσπάθεια να κατανοήσουν καλύτερα την επίδραση της βαρύτητας στους μύες, οι επιστήμονες συνεργάζονται με τη Γαλλίδα αστροναύτη Sophie Adenot, η οποία συμμετέχει στο πείραμα EasyMotion-2 […]
Φαγούρα και κοκκινίλες; 9 αποτελεσματικές θεραπείες ανακούφισης
Εισαγωγή Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας και η κατανόηση των συστατικών που καταναλώνουμε είναι σημαντική για τη διατήρηση της ευεξίας. Σήμερα, θα εξετάσουμε τη σημασία ενός συγκεκριμένου θρεπτικού στοιχείου, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει ποικιλία οφελών για την υγεία. Οι σύγχρονες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η σωστή διατροφική πρόσληψη μπορεί να […]
«Γιατί οι επιτυχημένοι άνδρες νιώθουν κενό και θυμό»
Η Ψυχολογία της Απογοήτευσης: Κατανόηση του «Πένθους» για μια Μη Ικανοποιητική Ζωή Εισαγωγή Καριέρα, σχέσεις, σπίτι και φίλοι συχνά δεν εξασφαλίζουν την αίσθηση πληρότητας. Στον κόσμο της ψυχολογίας, ο θυμός, η απομόνωση και η αδιαφορία μπορεί να κρύβουν μια πιο βαθιά μορφή πένθους. Ο ψυχοθεραπευτής Matthew Willner, LCSW, αναλύει αυτό το φαινόμενο, παρέχοντας πολύτιμες πληροφορίες […]
Καρκίνος: 15 Λεπτά Κίνησης για Μειωμένο Κίνδυνο
Η Σημασία της Κίνησης για την Υγεία: Νέα Επιστημονικά Ευρήματα Εισαγωγή Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ακόμα και μικρές αλλαγές στον τρόπο που μοιράζουμε την ημέρα μας μεταξύ κίνησης, καθιστικής ζωής και ύπνου μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Σύμφωνα με έρευνα του University College London (UCL), μόλις 15 λεπτά περισσότερης κίνησης μέσα στην […]
Γυαλιά Ηλίου: Προστασία για την Όρασή σας από Βλάβες
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την προστασία της οφθαλμικής υγείας Ο κ. Παντελής Α. Παπαδόπουλος, Συντονιστής Διευθυντής Α’ Οφθαλμολογικής Κλινικής Metropolitan Hospital και Επίκουρος Καθηγητής Οφθαλμολογίας στο UNIC Athens, εξηγεί τις σημαντικές πτυχές της οφθαλμικής υγείας και την ανάγκη για σωστή προστασία. Η σημασία της προστασίας από τον ήλιο Κατά τους θερινούς και χειμερινούς […]
«Αυξάνονται οι ενοχλήσεις σε μέση και αυχένα το φθινόπωρο: Αιτίες και Λύσεις»
Η Επιστροφή στην Καθημερινότητα και οι Πόνοι στη Σπονδυλική Στήλη Εισαγωγή Κάθε φθινόπωρο, μετά από εβδομάδες χαλάρωσης και διακοπών, οι πόνοι στη μέση και στον αυχένα γίνονται συχνά ενοχλητικοί. Τα γυμναστήρια γεμίζουν ξανά, ενώ οι περιπτώσεις πόνου αυξάνονται, συχνά ξεκινώντας από μια απλή κίνηση ή μια πολύωρη παραμονή μπροστά στην οθόνη. Ο Σεπτέμβριος: Μήνας Ευαισθητοποίησης […]
«Καπνικά προϊόντα νικοτίνης: Ποια βλάπτουν περισσότερο την καρδιά»
Η Σχέση της Νικοτίνης με το Καρδιοαγγειακό Σύστημα Η μετάβαση από το κλασικό τσιγάρο σε εναλλακτικά προϊόντα όπως το ηλεκτρονικό τσιγάρο, ο θερμαινόμενος καπνός και τα σακουλάκια νικοτίνης μπορεί να μειώσει κάποιους κινδύνους που σχετίζονται με το κάπνισμα. Ωστόσο, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο Nature Reviews Cardiology, η χρήση νικοτίνης εξακολουθεί […]
Πώς αλλάζει η ζωή μετά τη μεταμόσχευση ήπατος: Οδηγός για ασθενείς
Μεταμόσχευση Ήπατος: Όλα Όσα Πρέπει να Ξέρετε Γράφει ο κ. Ευάγγελος Χολόγκιτας, καθηγητής Παθολογίας-Ηπατολογίας της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, ΓΝΑ «Λαϊκό» και υπεύθυνος του ιατρείου μεταμόσχευσης ήπατος. Εισαγωγή Η μεταμόσχευση ήπατος είναι μια κρίσιμη διαδικασία που μπορεί να σώσει ζωές. Πολλοί ασθενείς αναρωτιούνται γιατί μπορεί να χρειαστούν αυτή τη χειρουργική επέμβαση και ποια είναι η […]
«Κατοικίδια και αλλεργίες: Αλήθειες και μύθοι που πρέπει να γνωρίζετε»
Αλλεργίες από Κατοικίδια: Τι Πρέπει να Γνωρίζετε Εισαγωγή Η κυρία Σοφία Σολιδάκη, Αλλεργιολόγος Παίδων και Ενηλίκων και επιστημονικά υπεύθυνη του Αλλεργιολογικού Τμήματος του Metropolitan General, μας ενημερώνει για το τι προκαλεί τις αλλεργίες από κατοικίδια, τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξουμε και τις στρατηγικές μείωσης της έκθεσης στα αλλεργιογόνα. Κατοικίδια και Αλλεργίες: Μπορούν να Συνυπάρξουν; […]
Πώς να Ξεκινήσετε Γυμναστήριο τον Σεπτέμβριο Χωρίς Τραυματισμούς
Επιστροφή στην Άσκηση: Οδηγός για Ασφαλή Επανέναρξη Η επιστροφή στην άσκηση, είτε πρόκειται για αερόβια είτε για προπόνηση με αντιστάσεις, πρέπει να γίνεται σταδιακά. Ένας φυσικοθεραπευτής εξηγεί πώς να επανέλθετε με ασφάλεια. Γράφει ο κ. Αναστάσιος Μαντζώρος, MSc, PhD φυσικοθεραπευτής, καθηγητής Φυσικής Αγωγής Εισαγωγή Διαβάστε περισσότεραΤραύμα: Η Νο1 Αιτία Θανάτου για Άτομα 1-45 Ετών – […]