Διαζύγιο και εκφοβισμός: Πώς επηρεάζουν την παιδική παχυσαρκία
Η Σύνδεση Μεταξύ Δυσμενών Εμπειριών και Παιδικής Παχυσαρκίας Εισαγωγή Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα σύνθετο πρόβλημα που δεν περιορίζεται μόνο σε ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες. Σύμφωνα με πρόσφατες επιστημονικές μελέτες, όπως αυτή που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Georgia, οι δυσμενείς εμπειρίες στην παιδική ηλικία — όπως η σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση, το διαζύγιο των γονέων, […]
Τα Καλύτερα Φρούτα: 9 Επιλογές για Υγεία Καρδιάς, Εντέρου & Δέρματος
Φρούτα: Η Φυσική Γλυκύτητα και τα Οφέλη τους για την Υγεία Τα φρούτα θεωρούνται τα «γλυκά» της φύσης, αλλά η θρεπτική τους αξία διαφέρει σημαντικά. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προτείνει τουλάχιστον 400 γρ φρούτων και λαχανικών ημερησίως (περίπου 5 μερίδες των 80 γρ), καθώς η τακτική κατανάλωσή τους σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιοαγγειακών νοσημάτων και […]
Τηλεϊατρική: Η καλύτερη επιλογή για χρόνιες νόσους
Η Σημασία της Τηλεϊατρικής για Ασθενείς με Χρόνιες Παθήσεις Εισαγωγή Νεότερη μελέτη σε 1.995 ασθενείς με χρόνιες παθήσεις αναδεικνύει τη σημασία της τηλεϊατρικής, εξετάζοντας πότε είναι προτιμότερη η εξ αποστάσεως διαβούλευση σε σύγκριση με τη δια ζώσης αξιολόγηση. Προτίμηση των Ασθενών Πάνω από το 50% των ασθενών με χρόνιες παθήσεις δηλώνουν ότι προτιμούν την εξ […]
«Πώς τα νευροεμφυτεύματα επηρεάζουν τον εγκέφαλό μας»
Νευροτεχνολογίες και η Μελλοντική Ανθρώπινη Ενίσχυση Γράφει ο κ. Αχιλλέας Γραβάνης, Καθηγητής Φαρμακολογίας, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Κρήτης, Συνεργαζόμενος Ερευνητής, ΙΜΒΒ-ΙΤΕ (Ινστιτούτο Μοριακής Βιολογίας και Βιοτεχνολογίας – Ίδρυμα Τεχνολογίας και Έρευνας), Συνεργαζόμενος Ερευνητής Καθηγητής, Κέντρο Ανακάλυψης Φαρμάκων, Πανεπιστήμιο Northeastern Εισαγωγή Διαβάστε περισσότεραΑσκήσεις που ενδυναμώνουν το μυαλό και προστατεύουν από την άνοιαΗ αλματώδης πρόοδος των Νευροεπιστημών, των […]
«Χάπια που βλάπτουν δόντια και εμφυτεύματα: Προστατεύστε την Υγεία σας»
Αντικαταθλιπτικά και Υγεία Δοντιών: Νέα Έρευνα για τον Κίνδυνο Απώλειας Εμφυτευμάτων Εισαγωγή Η υγεία των δοντιών είναι κρίσιμη για την ευημερία μας, και πρόσφατες επιστημονικές μελέτες έχουν αναδείξει νέες πτυχές που συνδέουν τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα με την υγεία της στοματικής κοιλότητας. Ειδικότερα, η κατηγορία των εκλεκτικών αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) έχει επισημανθεί ως πιθανός παράγοντας […]
«Πώς η Μεσογειακή Διατροφή Βελτιώνει τη Μνήμη σας»
Διατροφή και Υγεία του Εγκεφάλου: Πώς η Μεσογειακή και η Διατροφή MIND Μπορούν να Ανανεώσουν τον Εγκέφαλό σας Εισαγωγή Οι διατροφικές μας επιλογές συνδέονται άρρηκτα με την υγεία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, δύο διατροφικά πρότυπα, η μεσογειακή διατροφή και η διατροφή MIND, προσφέρουν σημαντικά οφέλη, ανανεώνοντας τον εγκέφαλο μέχρι και 18 χρόνια. Σημαντικά […]
Καθαρά Δευτέρα: Τι να επιλέξετε και τι να αποφύγετε για υγεία
Καθαρά Δευτέρα: Διατροφική Προσέγγιση και Συμβουλές Η Σαρακοστή που ξεκινάει είναι η μεγαλύτερη χριστιανική νηστεία και πολλοί από εμάς θεωρούμε τη νηστεία ως μια “υγιεινή” ευκαιρία για απώλεια βάρους. Ωστόσο, είναι έτσι; Ας εξετάσουμε το μενού της Καθαράς Δευτέρας και να δούμε πόσο διατροφικά “συγκρατημένο” είναι. Το Μενού της Καθαράς Δευτέρας Λαγάνα Η λαγάνα είναι […]
«Καπνίζω λιγότερα από 5 τσιγάρα: Τι λέει η μελέτη;»
Η Σημασία της Διακοπής του Καπνίσματος για την Καρδιοαγγειακή Υγεία Εισαγωγή Η ανάλυση στοιχείων από περισσότερους από 300.000 ενήλικες αποδεικνύει ότι η ζωή χωρίς τσιγάρο είναι η μόνη σίγουρη επιλογή για την προστασία της υγείας μας. Οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι ακόμα και περιορισμένο κάπνισμα μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις. Κίνδυνοι του Καπνίσματος Κάθε Τσιγάρο […]
Αρctic Blonde: Ξανθό μαλλιών της Pamela Anderson για υγιή εμφάνιση
Εισαγωγή Η σωστή διατροφή αποτελεί θεμέλιο για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας μας. Η κατανόηση των θρεπτικών στοιχείων που προσφέρουν τα τρόφιμα μπορεί να μας βοηθήσει να επιλέγουμε καλύτερα για τον οργανισμό μας. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τη σημασία ενός συγκεκριμένου θρεπτικού στοιχείου και τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει στην […]
Πόσο Περπάτημα Χρειάζεται για να Κάψετε Μια Σοκολάτα ή Αναψυκτικό;
Ο Ρόλος της Σηματοδότησης Τροφίμων στη Διατροφή μας Εισαγωγή Τι θα γινόταν αν η ετικέτα κάθε σνακ που καταναλώνουμε περιλάμβανε τον χρόνο άσκησης που απαιτείται για να κάψουμε τις θερμίδες του; Επιστημονικές μελέτες εξετάζουν αν αυτή η απλή αλλά καινοτόμος αλλαγή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τις διατροφικές μας επιλογές. Οι Επιπτώσεις της Σηματοδότησης Σύμφωνα με […]