Για να διατηρήσουμε το δέρμα μας νέο και υγιές, υπάρχουν πολλές χρήσιμες συμβουλές. Ωστόσο, υπάρχουν τρία συγκεκριμένα ροφήματα που, σύμφωνα με ειδικούς, μπορούν να επιδεινώσουν την εμφάνιση του δέρματος και να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης.
Διατροφή: Τα τρία ροφήματα που επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος
Τα εν λόγω ροφήματα συμβάλλουν στη μείωση της ελαστικότητας του δέρματος και στην εμφάνιση ανεπιθύμητων ρυτίδων και σκούρων κηλίδων. Αυτά περιλαμβάνουν τα αναψυκτικά, τα ενεργειακά ποτά και τους επεξεργασμένους, εμφιαλωμένους καφέδες. Ακολουθεί μια αναλυτική παρουσίαση του γιατί είναι καλό να τα αποφεύγουμε.
Αναψυκτικά
Είναι ευρέως γνωστό ότι τα ζαχαρούχα αναψυκτικά δεν είναι η πιο υγιεινή επιλογή. Επιπλέον, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά και την κατάσταση του δέρματός μας. Σύμφωνα με δερματολόγους που μίλησαν στο Shefinds, η γλυκόζη και η φρουκτόζη που περιέχουν αυτά τα ποτά συνδέονται με τα αμινοξέα του κολλαγόνου και της ελαστίνης, οδηγώντας στη δημιουργία προϊόντων προχωρημένης γλυκοζυλίωσης (AGEs). Αυτά τα προϊόντα καθιστούν δύσκολη την αποκατάσταση των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης, γεγονός που επιταχύνει την εμφάνιση ρυτίδων και την αφυδάτωση της επιδερμίδας.
Εμφιαλωμένοι καφέδες
Ο έτοιμος, εμφιαλωμένος καφές με προσθήκη ζάχαρης είναι από τις χειρότερες επιλογές για το δέρμα. Αυτοί οι καφέδες ή τα latte συχνά περιέχουν πρόσθετα συστατικά που αφυδατώνουν την επιδερμίδα, επιταχύνοντας την εμφάνιση ρυτίδων, λεπτών γραμμών και μαύρων στιγμάτων.
Ενεργειακά ποτά
Η κατανάλωση ενεργειακών ποτών μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση του δέρματος, αλλά και να συμβάλει στην εμφάνιση μαύρων κύκλων και πρηξίματος γύρω από τα μάτια. Η υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη αυτών των ποτών εμποδίζει το σώμα να αποβάλει υγρά από τους ιστούς, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση κάτω από τα μάτια, που οδηγεί σε πρήξιμο. Επιπλέον, η καφεΐνη προκαλεί συστολή των αιμοφόρων αγγείων στην περιοχή αυτή, αυξάνοντας τη ροή του αίματος και ενισχύοντας το πρήξιμο. Αν και μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην επηρεάζονται από την καφεΐνη, η υπερβολική κατανάλωση ενεργειακών ποτών συχνά συνδέεται με κακή ποιότητα ύπνου, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε υπερμελάγχρωση γύρω από τα μάτια.
