Αλτσχάιμερ και Άσκηση: Ο Ιδανικός Τρόπος για Να Προστατεύσετε τον Εγκέφαλό σας

  Προστατεύστε τον Εγκέφαλό σας με Αερόβια Άσκηση Η Σημασία της Κίνησης Όπως επισημαίνει πρόσφατη μελέτη, η καλύτερη κίνηση που μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε την υγεία του εγκεφάλου μας καθώς μεγαλώνουμε είναι απλή: βάλτε τα αθλητικά σας και βγείτε για περπάτημα ή τρέξιμο. Μέσα από την έρευνα, έχει πλέον καταγραφεί η προστατευτική επίδραση […]