Ανανεώστε το πρόσωπό σας με 5 λεπτά ασκήσεων face yoga
Πρόγραμμα Face Yoga: Μεταμορφώστε το Πρόσωπό σας σε 5 Λεπτά! Εισαγωγή Η φροντίδα του προσώπου μας είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα του υπόλοιπου σώματός μας. Αναμφισβήτητα, όλοι γνωρίζουμε πόσο ωφέλιμη είναι η γυμναστική για την υγεία και την ευεξία. Αλλά, τι γίνεται με το πρόσωπό μας; Αν η κούραση της καθημερινότητας έχει αφήσει σημάδια […]
Αυτή η απλή συνήθεια προσφέρει προστασία στους ηλικιωμένους από κατάγματα
Η Σημαντικότητα της Σωματικής Δραστηριότητας στην Πρόληψη Πτώσεων για Ηλικιωμένα Άτομα Εισαγωγή Μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο Ανατολικής Φινλανδίας και το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Kuopio, δημοσιευμένη στο Scientific Reports, φωτίζει την κρίσιμη σημασία της σωματικής δραστηριότητας στην πρόληψη πτώσεων, ειδικά για ηλικιωμένες γυναίκες που λαμβάνουν πολλαπλά φάρμακα. Η έρευνα αναδεικνύει τις θετικές επιδράσεις της […]