Powerlifting: Πώς βοήθησε ερευνήτρια να ξεπεράσει τον καρκίνο
Η Δύναμη της Άσκησης κατά τη Διάρκεια της Θεραπείας: Η Ιστορία της LaShae Rolle Η LaShae Rolle, αθλήτρια powerlifting και ερευνήτρια, είναι μια ζωντανή απόδειξη του πώς η άσκηση μπορεί να μετατραπεί σε ισχυρό εργαλείο ενάντια στον καρκίνο. Κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας της, συνέχισε την προπόνηση ενδυνάμωσης, αποδεικνύοντας ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να […]
Ανακαλύψτε τις πέντε καλύτερες ασκήσεις με βάρη για 60χρονους που χτίζουν μυς και μάθετε τι να προσέξετε πριν ξεκινήσετε
Πέντε Ασκήσεις για Ηλικιωμένους: Μείνετε Αυτόνομοι και Υγιείς Πλησιάζοντας την έβδομη δεκαετία της ζωής μας, είναι φυσιολογικό να ανησυχούμε για τη φυσική μας κατάσταση και την αυτονομία μας. Υπάρχουν όμως πέντε απλές ασκήσεις που μπορεί να μας βοηθήσουν να παραμείνουμε ανεξάρτητοι και πιο ανθεκτικοί απέναντι σε πιθανούς τραυματισμούς. Η Σημασία της Άσκησης Από πρόσφατη μελέτη […]