«Πώς το ευγενικό «όχι» ενισχύει την προσωπική μας αξιοπιστία»
Η Δύναμη του «Όχι» στις Σχέσεις: Πώς Μπορεί να Ενισχύσει την Αυτοεκτίμηση και την Επιθυμία Η λέξη «όχι» μπορεί να φαίνεται μικρή, αλλά η σημασία της είναι τεράστια. Δείχνει υψηλή αίσθηση αυτοεκτίμησης, ενισχύει το αίσθημα ασφάλειας και συμβάλλει στη μακροχρόνια επιθυμία. Στις περισσότερες συζητήσεις σχετικά με την ελκυστικότητα μέσα σε μια σχέση, οι άνθρωποι συχνά […]
3 Αποτελεσματικοί Τρόποι για Να Γίνεις Καλύτερος Σύντροφος
Πώς να Γίνετε ο Ιδανικός Σύντροφος: Στρατηγικές για Μια Ικανοποιητική Σχέση Για να γίνουμε ο ιδανικός σύντροφος, το πιο σημαντικό είναι να κάνουμε τον/τη σύντροφό μας να νιώθει αποδεκτός/ή και να τον/την βλέπουμε πραγματικά. Η εκτίμηση των προσπαθειών του/της και η μοιρασιά αυθόρμητων στιγμών χαράς είναι κλειδιά για τη δημιουργία μιας ισχυρής σχέσης. Ενίσχυση της […]
Δίκαιες Σχέσεις: Ο Ειδικός Εξηγεί Τι Πρέπει Να Ξέρετε
Η Αλήθεια πίσω από τις Δίκαιες Σχέσεις Εισαγωγή Η επιθυμία μας να νιώθουμε ότι έχουμε δίκιο ή ότι η ζωή μας είναι «δίκαιη» είναι μια βαθιά ριζωμένη ανάγκη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στις σχέσεις, όπου η αίσθηση της δικαιοσύνης αποκτά ακόμα μεγαλύτερη σημασία. Στην ιδανική περίπτωση, μια «δίκαιη» σχέση θα σήμαινε ότι και οι δύο σύντροφοι […]
9 Σιωπηλές Συμπεριφορές που Επηρεάζουν Αρνητικά τη Σχέση σας
Πώς Μικρές Συνήθειες Επηρεάζουν τη Σχέση Μας: Ενδείξεις και Λύσεις Σκεφτήκατε ποτέ ότι η σχέση σας μπορεί να «χαλάει» όχι από έναν μεγάλο καβγά ή μία απιστία, αλλά από μικρές, επαναλαμβανόμενες συνήθειες που μοιάζουν ασήμαντες; Η ειρωνεία, η συνεχής κριτική ή η σιωπή μπορεί να λειτουργούν σαν αργό δηλητήριο. Ο θεραπευτής Ζαν-Κλοντ Σαλμέ, με 30 […]
Πώς να σώσετε μια σχέση: Μαθήματα από την Katy Perry
Αναζωογόνηση Σχέσεων: Μαθήματα από το «Bandaids» της Katy Perry Το τραγούδι «Bandaids» της Katy Perry, όπως και άλλες δημιουργίες της, αποτυπώνει τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι σχέσεις, ειδικά όταν οι προσπάθειες για διατήρηση τους φαίνονται μάταιες. Η τραγουδίστρια, αφιερώνοντας το κομμάτι στον πρώην σύντροφό της, Orlando Bloom, μας δίνει μια γεύση από την πραγματικότητα πολλών […]
5 Στρατηγικές για να Προστατευτείτε από έναν Ναρκισσιστή
Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να διατηρήσετε την ψυχική σας υγεία όταν αγαπάτε κάποιον με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά Η λέξη «ναρκισσισμός» είναι αρκετά διαδεδομένη στην καθημερινότητά μας και συχνά χρησιμοποιείται για να περιγράψει άτομα που είναι αυτοκεντρικά, υπερβολικά περήφανα ή απότομα. Αυτά τα χαρακτηριστικά μπορεί να είναι ενοχλητικά, αλλά δεν είναι απαραίτητα ένδειξη ναρκισσισμού. […]
5 Συμπεριφορές Ατόμου με Κατάθλιψη σε Σχέσεις: Οδηγός για Κατανόηση
Κατάθλιψη και Σχέσεις: Πώς να Αναγνωρίσετε και να Υποστηρίξετε τον Σύντροφό σας Όταν η κατάθλιψη εισβάλλει σε μια σχέση, η αγάπη δεν χάνεται, αλλά η έκφρασή της αλλάζει. Η ψυχολόγος Δρ. Λίζα Βάρβογλη μας εξηγεί πέντε κοινές συμπεριφορές που συχνά παρεξηγούνται, και πώς μπορούμε να προσφέρουμε πραγματική στήριξη. Η Επιρροή της Κατάθλιψης στις Σχέσεις Η […]
3 Σημάδια Αληθινής Αγάπης από τον Σύντροφό σας – Όλο Υγεία
Υπάρχει Πραγματικά Αγάπη Άνευ Όρων; Η έννοια της αγάπης άνευ όρων κατέχει μια ιδιαίτερη θέση στην καρδιά πολλών. Αλλά είναι αυτό πραγματικά εφικτό ή απλώς μια ρομαντική φαντασία; Νέες έρευνες υποδεικνύουν ότι η αγάπη άνευ όρων μπορεί να υπάρξει, αρκεί να προέρχεται από γνήσια συναισθήματα, αυθεντικότητα και εμπιστοσύνη — όχι από υποχρέωση ή εξιδανίκευση. Όταν […]
7 Στρατηγικές για να Μαγεύετε τους Άλλους με την Πρώτη Ματιά
Πώς να Δημιουργήσετε Ουσιαστικές Φιλίες ως Ενήλικες Το να χτίζουμε αληθινές φιλίες στην ενήλικη ζωή μπορεί να μοιάζει με πρόκληση. Παρά την εύκολη πρόσβαση που προσφέρουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι αυθεντικές συνδέσεις απαιτούν χρόνο και προσπάθεια. Πολλοί από εμάς παρατηρούμε ότι ενώ ορισμένοι άνθρωποι φαίνεται να προσελκύουν φίλους με ευκολία, η διαδικασία αυτή είναι […]
Μία Καθημερινή Συνήθεια για Υγιείς Σχέσεις σε 1 Λεπτό
Μικρές Στιγμές, Μεγάλη Διαφορά: Πώς Ένα Λεπτό Μπορεί Να Αλλάξει Τη Σχέση Σας Οι σχέσεις είναι πολύτιμες και απαιτούν φροντίδα, αλλά συχνά εστιάζουμε στις μεγάλες στιγμές για να νιώσουμε την αγάπη και την πληρότητα. Ένα ρομαντικό δείπνο, μια εκδρομή ή μια ευχάριστη έκπληξη είναι σίγουρα σημαντικά, αλλά μήπως η πραγματική μαγεία κρύβεται στις απλές, καθημερινές […]