Στήριξη από Ψυχολόγο για Παιδιά που Τελειώνουν Πανελλήνιες
«Δεν είστε οι βαθμοί σας, ούτε αυτό που θα γράψει το χαρτί – Είστε η προσπάθεια, η αντοχή, οι μικρές νίκες που μόνο εσείς ξέρετε», επισημαίνει η δρ. Λίζα Βάρβογλη. Η ψυχολόγος Λίζα Βάρβογλη στέλνει ένα ισχυρό μήνυμα στους μαθητές που φέτος συμμετείχαν στις Πανελλήνιες εξετάσεις, τονίζοντας ότι η αληθινή επιτυχία βρίσκεται στην προσπάθειά τους […]
Πανελλήνιες: 3 Σημαντικά Βήματα Πριν Φύγεις από το Σπίτι
Η Σημασία της Στάσης του Σώματος στις Εξετάσεις Η ημέρα των εξετάσεων είναι μια στιγμή που μπορεί να προκαλέσει έντονο άγχος στους μαθητές. Όμως, η σωστή στάση του σώματος μπορεί να κάνει τη διαφορά. Στην παρούσα ανάλυση, η Δρ. Φούλβια Ανδρούτσου προσφέρει τρεις πρακτικές συμβουλές για να βοηθήσει τους υποψηφίους να αποκτήσουν αυτοκυριαρχία την κρίσιμη […]
Οδηγός για τη διαχείριση του άγχους εξετάσεων για γονείς και μαθητές
Διαχείριση Άγχους κατά την Περίοδο Εξετάσεων Γράφει η επιστημονική ομάδα της Ένωσης «Μαζί για το Παιδί» Η περίοδος των εξετάσεων είναι συχνά γεμάτη από έντονη ψυχική πίεση, τόσο για τους μαθητές όσο και για τις οικογένειές τους. Το άγχος, σε κάποιο βαθμό, είναι φυσιολογικό και μπορεί να είναι ακόμη και χρήσιμο. Ωστόσο, όταν το άγχος […]
Πανελλήνιες: Επαγγελματικός προσανατολισμός από ψυχολόγο
Οδηγός Επιλογής Επαγγελματικού Προσανατολισμού Η Σημασία της Επιλογής Η διαδικασία του επαγγελματικού προσανατολισμού δεν περιορίζεται απλά στη συμπλήρωση ενός μηχανογραφικού δελτίου. Είναι μια ουσιαστική διαδικασία αυτογνωσίας, ενημέρωσης και στρατηγικής σκέψης. Αφορά την κατανόηση των επιθυμιών και των ικανοτήτων μας, καθώς και την αναγνώριση των προοπτικών που προσφέρει η αγορά εργασίας. Η Διαδρομή των Πανελληνίων Εξετάσεων […]
Πώς ο Καλός Ύπνος Βελτιώνει τις Σχολικές Επιδόσεις
Καθώς πλησιάζουμε στις Πανελλήνιες εξετάσεις, μια πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει το πιο απλό και αποτελεσματικό εργαλείο που έχουν οι έφηβοι για να βελτιώσουν την απόδοσή τους: τον ύπνο. Ο Μάιος έχει φτάσει και οι Πανελλήνιες εξετάσεις πλησιάζουν, με την πίεση να είναι στο ζενίθ. Διάβασμα, σημειώσεις, άγχος—όλα αυτά φαίνεται να συσσωρεύονται. Παρόλα αυτά, το κλειδί για […]
Πώς το ύψος επηρεάζει τις σχολικές επιδόσεις των παιδιών
Ποιες είναι οι βασικές αιτίες πίσω από τις καλές ή κακές σχολικές επιδόσεις των μαθητών; Αν και παράγοντες όπως η κοινωνικοοικονομική κατάσταση και η ψυχολογία έχουν μελετηθεί εκτενώς, μια νέα έρευνα φέρνει στο προσκήνιο μια παράμετρο που ίσως δεν είχατε φανταστεί: το ύψος. Μία πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει μια ενδιαφέρουσα σύνδεση μεταξύ του ύψους των μαθητών […]
5 Συμβουλές για Να Μειώσετε το Άγχος Περιμένοντας Αποτελέσματα Εξετάσεων
Αντιμετώπιση του Άγχους κατά την Αναμονή Ιατρικών Αποτελεσμάτων Η αναμονή για τα αποτελέσματα μιας ιατρικής εξέτασης μπορεί να είναι μια από τις πιο αγχωτικές περιόδους της ζωής μας. Ο ειδικός ψυχικής υγείας, Δρ Ian Nnatu, επισημαίνει ότι είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθουμε άγχος κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Ακολουθούν μερικές πρακτικές συμβουλές για να […]