Φιλία: Το Κλειδί για Ευτυχία και Ευημερία μετά τα 60!
Η φιλία, ιδιαίτερα καθώς μεγαλώνουμε, δρα καταλυτικά στην ευημερία, την ψυχική υγεία και τη μακροχρόνια ευτυχία μας. Ένας ψυχίατρος παρέχει χρήσιμες συμβουλές για το πώς μπορούμε να εμπλουτίσουμε την κοινωνική μας ζωή. Η ζωή μετά τα 60 χαρακτηρίζεται συχνά από ήρεμες στιγμές, όπως η κηπουρική σε έναν μικρό κήπο ή η ανάγνωση ενός βιβλίου σε […]
Ανακαλύψτε τις πέντε καλύτερες ασκήσεις με βάρη για 60χρονους που χτίζουν μυς και μάθετε τι να προσέξετε πριν ξεκινήσετε
Πέντε Ασκήσεις για Ηλικιωμένους: Μείνετε Αυτόνομοι και Υγιείς Πλησιάζοντας την έβδομη δεκαετία της ζωής μας, είναι φυσιολογικό να ανησυχούμε για τη φυσική μας κατάσταση και την αυτονομία μας. Υπάρχουν όμως πέντε απλές ασκήσεις που μπορεί να μας βοηθήσουν να παραμείνουμε ανεξάρτητοι και πιο ανθεκτικοί απέναντι σε πιθανούς τραυματισμούς. Η Σημασία της Άσκησης Από πρόσφατη μελέτη […]
Οι 20χρονοι υποφέρουν ενώ οι παππούδες ζουν ξανά την νιότη τους
Η Αντίφαση της Ευτυχίας στους Νέους Μια Συγκλονιστική Διαπίστωση Πόσο παράξενο ακούγεται, αλήθεια, να βιώνουν οι νέοι απόλυτη δυστυχία στα 20 τους, ενώ οι γονείς και οι παππούδες τους φαίνεται ότι αναβιώνουν τη ζωή τους με τον χρόνο; Παρά το γεγονός ότι οι νέοι βρίσκονται στην πιο «ανθουμένη» εποχή της ζωής τους, μια μελέτη αποκαλύπτει […]