«Πόσα κουτάκια αναψυκτικού πίνετε; Κίνδυνοι για την υγεία»
Κίνδυνοι Καρδιάς από Σακχαρούχα Αναψυκτικά Εισαγωγή Ο κίνδυνος για την καρδιά μας μπορεί να αυξηθεί σημαντικά από την κατανάλωση αναψυκτικών. Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology αποκαλύπτει ότι η κατανάλωση έως και δύο λίτρων σακχαρούχων ή με γλυκαντικά αναψυκτικών την εβδομάδα μπορεί να πολλαπλασιάσει τον κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής κατά 20%. […]
Φρούτο πλούσιο σε μαγνήσιο που μειώνει την αρτηριακή πίεση
Το μαγνήσιο είναι ένα κρίσιμο μέταλλο για πολλές λειτουργίες του οργανισμού, αλλά λίγοι γνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Μελέτες δείχνουν πως η επαρκής πρόσληψη μαγνησίου μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου υπέρτασης. Αναρωτιέστε πώς να αυξήσετε την πρόσληψη μαγνησίου; Υπάρχει ένα φρούτο που ξεχωρίζει ως το καλύτερο. Μαγνήσιο και […]
Μείωση σάκχαρου: Στρατηγικές και Συμβουλές
Ανακαλϋψτε αποτελεσματικές στρατηγικές για μείωση σάκχαρου και βελτίωση της υγείας σας μέσα από υγιεινή διατροφή και ισορροπημένες συνήθειες.