Μπορεί μια βιταμίνη να αποτρέψει τον κίνδυνο άνοιας; Θετική απάντηση από ερευνητές που περιγράφουν μια γνωστή βιταμίνη ως τον «φύλακα» του νου κατά τη δεκαετία του ’80
Η επαρκής καθημερινή βιταμίνη D μπορεί να μας προστατεύσει από τον κίνδυνο άνοιας σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κάλγκαρι στον Καναδά και το Πανεπιστήμιο του Έξετερ στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Η βιταμίνη D, πιο γνωστή ως βιταμίνη του ήλιου, είναι επίσης γνωστή για τα οφέλη της στην απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου και στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος. Φαίνεται όμως ότι είναι και η βιταμίνη της οξύτητας και της διορατικότητας.
Οι ερευνητές ανέλυσαν τη συσχέτιση μεταξύ της λήψης συμπληρωμάτων βιταμίνης D και της άνοιας μεταξύ 12.388 ατόμων που εγγράφηκαν στο Εθνικό Συντονιστικό Κέντρο Αλτσχάιμερ των ΗΠΑ.
Ο μέσος όρος των συμμετεχόντων ήταν 71 ετών και στην αρχή της μελέτης δεν είχαν άνοια. Το 37% (4.637) ανέφερε ότι έπαιρνε συμπληρώματα βιταμίνης D.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η πρόσληψη βιταμίνης D συσχετίστηκε με την απουσία άνοιας στη ζωή των συμμετεχόντων για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
παρατηρήθηκαν 40% λιγότερες διαγνώσεις άνοιας στην ομάδα που λαμβάνει συμπληρώματα βιταμίνης D.
Σε ολόκληρο το δείγμα που αναλύθηκε, συνολικά 2.696 συμμετέχοντες εμφάνισαν άνοια σε μια δεκαετία, όταν οι συμμετέχοντες ήταν περίπου 80 ετών κατά μέσο όρο.
Μεταξύ αυτής της ομάδας, 2.017 (75%) δεν έλαβαν βιταμίνη D, ενώ 679 (25%) είχαν ελάχιστη έκθεση σε αυτή τη βιταμίνη.
Ο επικεφαλής ερευνητής καθηγητής Zahinoor Ismail εξήγησε ότι οι ερευνητές δεν αγνοούσαν την ευεργετική επίδραση της βιταμίνης D στη μείωση του κινδύνου άνοιας. Ωστόσο, ήθελαν να επικεντρωθούν συγκεκριμένα στον ρόλο της συμπλήρωσης βιταμίνης D σε σχέση με την άνοια.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η δράση της βιταμίνης D ήταν μεγαλύτερη στις γυναίκες, καθώς και σε εκείνες που είχαν φυσιολογική γνωστική ικανότητα, σε σύγκριση με εκείνες που είχαν συμπτώματα ήπιας γνωστικής εξασθένησης. Επιπλέον, η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D ήταν πιο αποτελεσματική σε όσους δεν ήταν φορείς του γονιδίου APOEe4 που προκαλεί τη νόσο του Αλτσχάιμερ.
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας και ότι η βιταμίνη D δρα ως «καθαριστικό» των αμυλοειδών πλακών στον εγκέφαλο.
Η συσσώρευση αυτής της πρωτεΐνης είναι χαρακτηριστικό της εμφάνισης της νόσου του Αλτσχάιμερ.
Με βάση τα ευρήματα, η βιταμίνη D μπορεί να αποτρέψει ή να καθυστερήσει την άνοια, αλλά προτού βιαστείτε να πάρετε συμπληρώματα, έχετε κατά νου ότι απαιτούνται κλινικές μελέτες για να επιβεβαιωθούν τα ευρήματα.
Με άλλα λόγια, πρέπει να γίνονται μελέτες σε ασθενείς για να επιβεβαιωθούν τα συμπεράσματα των μελετών παρατήρησης.
Κρήνη: ygeiamou.gr
