35.3 C
Athens
ΑρχικήΥγείαΌταν το περπάτημα μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας: ποιον...

Όταν το περπάτημα μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας: ποιον πρέπει να προσέχετε – Monomaxos


Αναμφίβολα πηγαίνω είναι μια από τις πιο ωφέλιμες δραστηριότητες για αυτούς Υγεία του ανθρώπινου οργανισμού.

Το τακτικό περπάτημα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης, καρδιακών παθήσεων και διαβήτη. Σας βοηθά επίσης να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και να δυναμώσετε τους μύες και τα οστά σας.

Το αν μπορείτε να καλύψετε με ασφάλεια πολλά χιλιόμετρα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες παράγοντεςΒ. Ηλικία, επίπεδο φυσικής κατάστασης, υγεία των αρθρώσεων και περιβαλλοντικές συνθήκες όπως ο καιρός και η πρόσβαση.

Αλλά όπως τα περισσότερα αθλήματα, μπορείτε να το παρακάνετε. Μερικοί άνθρωποι θα πρέπει να προσέχουν να μην ξεπερνούν τα όριά τους.

Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr

monomaxos.gr
monomaxos.grhttp://monomaxos.gr
Ανακαλύψτε έναν κόσμο γνώσης και έμπνευσης στο Monomaxos, το ενημερωτικό μας ιστολόγιο. Εξερευνήστε συναρπαστικά άρθρα σε μια ποικιλία θεμάτων, από επιστήμη και τεχνολογία έως τρόπο ζωής και ταξίδια. Βυθιστείτε σε ενδιαφέρουσες πληροφορίες που θα σας φωτίσουν και θα σας διασκεδάσουν, με ένα μόνο κλικ.
RELATED ARTICLES

Ποιο είναι το πιο υγιεινό γλυκαντικό; Η νούμερο ένα επιλογή σύμφωνα με τους διατροφολόγους – Monomaxos

Φυσικό ή τεχνητό γλυκαντικό, τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση του καφέ, του τσαγιού, του πλιγούρι βρώμης, του απλού γιαουρτιού και άλλων...

Έξι υγιεινά ντρέσινγκ για κάθε τύπο σαλάτας – Monomaxos

Τις προάλλες σκεφτόμουν τη συνήθεια της αείμνηστης μητέρας μου να πνίγει ένα...

Είμαι 53 αλλά έχω μεταβολισμό 38 ετών. Να πώς το έκανα – Monomaxos

Η μεγαλύτερη αλλαγή ήταν να τρώω περισσότερο άπαχο κρέας, καθώς φυσικά κλίνω...

Δημοφιλέστερα Αρθρα

Σάλος στον Πύργο: Τον κυνήγησαν με σούβλα γιατί προσπάθησε να χτυπήσει με αυτοκίνητο 14χρονη

Σοβαρό επεισόδιο σημειώθηκε στον Πύργο μεταξύ Ρομά το απόγευμα της Δευτέρας όταν ένας άνδρας επιχείρησε να χτυπήσει με το αυτοκίνητό του ένα 14χρονο κορίτσι,...

Πειραιάς: Φωτιά σε υπαίθριο χώρο του ΟΛΠ – Ακούστηκαν εκρήξεις

Φωτιά εκδηλώθηκε σε υπαίθριο χώρο στον ΟΛΠ στο Κερατσίνι προκαλώντας συναγερμό στην Πυροσβεστική. Άμεση η κινητοποίηση της Πυροσβεστικής Η φωτιά εκδηλώθηκα σε διάφορα υλικά προκαλώντας...

Νέο περιστατικό ενδοοικογενειακής βίας ‑ Την απείλησε ότι θα τη σκοτώσει

Τα στοιχεία περιστατικών ενδοοικογενειακής βίας είναι ανησυχητικά καθώς πραγματοποιήθηκαν 927 κλήσεις στο Τηλεφωνικό Κέντρο Άμεσης Δράσης την εβδομάδα 15-21 Ιουλίου, ενώ σε 184 γυναίκες...

Σταύρος Τσιώλης: Μια (ακυκλοφόρητη) ιστορία που μοιάζει με ταινία

Πέντε χρόνια συμπληρώνονται σήμερα από τον θάνατο του μεγάλου Έλληνα σκηνοθέτη Σταύρου Τσιώλη. Μπορούμε να μιλήσουμε ξανά για την τριλογία «Γυναίκες», που αποτελείται...