Το σεξ είναι μια ευχάριστη εμπειρία, αλλά πέρα από την απόλαυση, προσφέρει και πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας. Οι τακτικές σεξουαλικές επαφές μπορούν να μας προστατεύσουν από διάφορες ασθένειες του σώματος και του εγκεφάλου.
Πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι το σεξ είναι εξίσου σημαντικό με τη σωστή διατροφή, την άσκηση και την αποφυγή του καπνίσματος και του αλκοόλ.
«Μελέτες δείχνουν ότι η σεξουαλική δραστηριότητα έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, στην καρδιοαγγειακή υγεία και στη διάθεση, μειώνοντας τον κίνδυνο κατάθλιψης». αναφέρει η Kaye Wellings, καθηγήτρια σεξουαλικής και αναπαραγωγικής υγείας στο London School of Hygiene and Tropical Medicine.
Έχει αποδειχθεί ότι οι συχνές σεξουαλικές επαφές προσφέρουν προστασία από καρδιακά προβλήματα και προβλήματα ακράτειας.
Δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για να αυξηθούν τα επίπεδα της ανοσοσφαιρίνης Α, η οποία βοηθά στην προστασία από λοιμώξεις.
Το σεξ τρεις φορές την εβδομάδα προσφέρει 45% περισσότερη προστασία από καρδιοαγγειακά προβλήματα.
Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, οι άνθρωποι που είχαν τακτική σεξουαλική επαφή είχαν 35% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη.
Φυσικά, υπάρχουν και επιστήμονες που υποστηρίζουν ότι το σεξ δεν βελτιώνει την υγεία, αλλά οι υγιείς άνθρωποι τείνουν να κάνουν περισσότερο σεξ.
